小孩吃什么有营养的食物好_健康经验_快速问医生

概述

我们都会希望自己的小孩子吃得健健康康的，那么我们该给小孩子吃哪些有营养的东西呢，下面小编来告诉大家哦。

步骤/方法：

1 首先，吃酸奶是挺有营养价值的。我们可以把酸奶当初小孩子的饭后甜点哦，因为酸奶的热量很低，而且有着营养，很适合我们的小孩子食用哦。

2 其次呢，小孩子要喝饮料是可以喝橙汁的。因为橙汁是酸酸甜甜的，小孩子都很喜欢这个味道，但是要给小宝宝喝适量哦，不能太多了，会导致小孩摄入的热量太多哦。

3 最后呢，可以给小孩子吃西红柿。西红柿里面有着丰富的维生素，可以用来预防心脏病，也是可以用来防止小孩子感冒和便秘的哦，另外，西红柿也可以做成沙拉来吃哦。

注意事项

小孩子有些时候会挑食，那么妈妈们就可以制作一些独特的沙拉给小孩吃哦。

小孩吃什么有营养的食物好