哪些食物不能吃太多_健康经验_快速问医生

概述

相信很多朋友都会有一个习惯，遇到爱吃的好吃的一定要吃个够才过瘾。但是这样反而会让美味伤害我们的身体，有很多的食物都是少吃可以补养身体，而吃太多则会伤害健康，下面我们就一起看一下哪些食物不能吃多。

步骤/方法：

1 首先，红枣一定不能吃多。很多的女性朋友都喜欢吃红枣补血，养颜美容。不过吃红枣要有个数量，吃太多的红枣会增加我们的肠胃负担，容易让我们出现消化不良的情况。

2 其次，羊肉也不能吃多。羊肉的营养丰富是很多人的最爱，不过我们吃太多的羊肉很容易出现牙龈出血，口舌生疮的上火情况，严重的还会出现眼睛红、拉肚子和烦躁的情况。

3 最后，山楂也不能吃太多。虽然山楂酸酸的口味可以提高我们的食欲，不过吃太多的山楂会刺激我们的肠胃分泌更多的酸液，容易伤害我们的肠胃黏膜，还会出现反酸的情况。

注意事项

平时不论我们吃什么都一定要注意，吃八分饱即可，不要吃太多，这样会增加我们的肠胃负担，伤害我们的身体健康。

哪些食物不能吃太多