中老年治疗哮喘病的运动方法？_健康经验_快速问医生

概述

治疗哮喘病我们可以采用一些体育运动来帮助减轻减缓，可以配合药物的治疗，做到一些辅助的作用。中老年治疗哮喘病的运动方法有哪些？

步骤/方法：

1 可以适量的运用呼吸操，利于增强胸肌活动，增加肺部的活量，以达到改善肺功能的目的。

2 再就是医疗步行，这个有分为急性和慢性两种。慢性每天可以行走分为三个阶段，开始的时候可以用适应的脚步，中间便要以稍微回忆，最后再慢慢以散步行走。急性可以用间歇运动法，也就是说每次用较快的速度，快走30秒，慢走60秒，但是要有合理的次数。

3 广播操和太极拳也会有很大的帮助，中老年人经常都会做这些运动，这两种运动非常适合中老年人的身体，在治疗哮喘疾病方面能起到良好的效果。

注意事项

我们在用运动治疗哮喘病的时候，一定要注意循序渐进，不要太过心急。

中老年治疗哮喘病的运动方法？