可以让孕妇减轻晨吐的小妙招_健康经验_快速问医生

概述

孕妇晨吐是怀孕过程中的一个正常现象，但是这种晨吐因人而异，有的轻有的重。但是都不影响婴儿健康的。我在这里分享小妙招，只要准妈妈们在日常生活中稍稍注意就可以做到的简单方法。

步骤/方法：

1 要有充足的睡眠，一个好的睡眠对准妈妈和婴儿都有健康。早起要锻炼，但不要剧烈运动，起到健身的效果就足够了。白天最好也不要长时间的玩电脑，屏幕闪烁也影响孕妇的。

2 喝水时可以加些蜂蜜或者山楂进去，有利于促进胃的消化。早上吃苹果酱也可以起到稳定胃的作用。多吃梨子、香蕉、早上少量的吃饭，有可防止呕吐恶心。

3 在生活方面，孕妇要选择腰部宽松的衣服也可减轻晨吐。要学会分散注意力，不要总是想这件事情，那样会加剧这种孕吐反映呢。也可选择儿童维生素代替产前维生素，更容易消化。

注意事项

对于孕妇来说，饮食均衡是很重要的哦，在这个时期就做个讲究的人吧

可以让孕妇减轻晨吐的小妙招