夏天感冒要怎么办好

概述

爷爷身体状况一直不太好，而且他感冒经常发烧38+度，而且还有一点点咳。后来我上了大学接触网络比较多了，就在网上给他查找了一些方法，让他坚持去做，我就想这我应该把这些方法整理出来，让更多的人受用。

步骤/方法：

1 疲劳时要多加小心。中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天待在家中看着电视度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

2 要注意热伤风的“高危”场所。家里的空调开着，凉快倒是凉快，可时间长了难免被吹得四肢发冷，如果出门被热气一蒸，很容易热伤风。所以在家里如果用的是可调温的空调，最好把室温调至26℃以上，保持室内外温差不超过7℃，免得体温调节中枢负担加重。

3 饮食上要多加小心。不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物，喝冷饮要适度；饮食上宜清淡，少油腻，忌辛辣燥热之物。

注意事项

夏季出汗多，消耗大，要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力