经常吃辛辣的食物有哪些危害

概述

相信我们身边的朋友中不乏喜欢吃辣的食物，有些朋友甚至很能吃辣，我们在平时生活中也很喜欢一些辛辣刺激性的食物，尤其配合凉的食物，啤酒等这些东西，其实辛辣的食物有利有弊，那么，就跟大家分享一下我经验。

步骤/方法：

1 辛辣的食物在平时生活中十分常见，但是，并不是所有人群都适合吃辣的食物。像在生活在天气潮湿的地方的人们来说，辣的食物就可以是肺部器官得到压力的缓解，但是对于不是生活在这种环境的人来说，就很容易导致上火，腹泻，等一系列的疾病的发生。

2 辛辣的食物尤其对于正在发育的少年来说还是少吃比较好，还有中老年人，对于这类人群来说脾胃不叫弱，对于刺激性的食物来说，很容易造成胃肠的损伤，很难彻底治愈，所以一定要少吃，更是对于患有肠胃疾病的人来说更是要忌辛辣忌凉，刺激的食物。

3 在对于处于青春期的特殊群体来说，这段时期，身体处于发育和性成熟的时期，身体状况不是很稳定，所以这个时候就应该少吃辛辣刺激的食物，过辣的食物很容易引起皮肤的油脂的分泌过多，再加上清洁工作不彻底，就容易长青春痘和痤疮。

注意事项

辛辣的食物少吃即可，不可多吃，也不能不吃。对于肠道和胃部正常的人群来说适当的吃些辛辣的食物，但是也要少吃，因为很容易引起上火和其他疾病的发生。