鼻窦炎怎样养生？

概述

鼻窦炎是一种因为空气里面的粉尘刺激而导致的，鼻窦炎发作对我们的鼻子还有身心都会受到很大的影响，那么要怎样治疗鼻窦炎呢？

步骤/方法：

1 鼻窦炎会导致我们的嗅觉下降，导致我们都不能吃出闻出食物的味道，在饮食中我们可以适当的多吃一些含有锌物质的食物，锌能够帮助我们恢复嗅觉，减少鼻窦炎的刺激。

2 我们可以多吃一些含维生素E和维生素B丰富的食物，这些食物能够提高我们的免疫能力，对我们抵抗病菌，细菌入侵我们的鼻子有很大的帮助，还能缓解因为鼻窦炎而导致的鼻子发炎。

3 多吃一些能够减少我们充血的食物，鼻窦炎的患者长时间鼻子都是红肿还会伴有充血的状态，这样阻碍我们正常的呼吸，所以吃一些减少充血的食物能够减少红肿还有充血，促进我们呼吸。

注意事项

鼻窦炎患者对空气的干净还有湿度很重要，出门时候最好戴上口罩防止空气里面的粉尘再次刺激鼻子。