人流后饮食方面要注意些什么

小懒89 分享 A-100%A+

2013-08-18 22:31:03
概述

食物是调理身体最基本的方法,对于人流不甚在意的女性朋友,就算不特地为了人流去进行调理,至少也要在饮食上多加注意,既方便简单又能够达到好的效果。下面就为大家分享下人流后饮食方面要如何进行。

步骤/方法:

1 人流中,流失了不少血,身体变得虚弱、抵抗力下降,在人流后就尽量要多吃些含蛋白质的食物,增强抵抗力。如鸡肉、瘦猪肉、蛋类、奶制品、大豆制品等,尤其是在人流后半个月内要加强这类食物的摄入,更有利于身体的恢复。

2 同时人流后身体变虚,就更容易出汗,身体就很容易缺水。补水也成了很重要的一部分,可以采取少量多次的方法进行补水,这样能更好地减少水分的蒸发。随着汗水不少维生素也流出,要多吃些新鲜蔬菜、水果补充维生素,尤其是维生素C、B1、B2。

3 手术后一个星期内,要适当地控制脂肪,不要吃油脂过高的食物。也要注意不要吃刺激性的食物,如辣椒、姜、酒等,尤其是术后月经不调的女性。有些寒性的食物也注意不要食用,如田螺、螃蟹等。

注意事项

服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱),对手术后的恢复也相当有效。

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