夏天吃这些水果美白又健康

概述

随着年龄的增长，人们对美白的问题越来越关注，但是呢，有好多美白的化妆品只能暂时的让皮肤变得好一些，其实是化学物品，对身体是有伤害的，那么就来一起吃这些水果吧，美白又健康哦

步骤/方法：

1 番茄。西红柿的营养很是丰富而且热量比较低，所以很多美眉都会用这种方式来调整好的身材的，西红柿中含有很多的维生素，熟吃不仅可以美白，还可以将西红柿捣成汁涂在脸上，保证15分钟然后用清水洗干净，去死皮的效果很明显的哦。

2 草莓，草莓还有丰富的果酸和矿物质，而且草莓比较适合油性皮肤，可以去油美白，经常用草莓美容，还可以使皮肤美白，清新，平滑，避免色素沉着。提提倡睡前喝一杯草莓汁哦，有助于睡眠的哦。

3 芦荟，芦荟是一项具有多种保健功能和美容价值的植物，芦荟具有营养保湿，防晒，清洁，收缩毛孔，淡化色斑的美容效果，简简单单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。

注意事项

除了以上几种外，还可以多吃些菠萝，有减肥的功效哦