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2013-08-18 19:55:08我们经常会感到手脚不听使唤,做起来事来不利索,就是有种感觉有手脚麻木的感觉,阵阵的痛痒,严重影响了手脚的活动,面对这种情况,我们应该怎么办呢?这里我分享几点个人经验,希望对大家有用。
1 首先我们要知道手脚之所以麻木一般最大的原因就是缺乏运动(有其他病症引起的出外)筋骨没有得到很好的舒展,使得手脚的局部出现流血不畅的原因,流血的不畅会使得血液淤积在神经处,从而出现手脚麻木现象,所以治疗手脚麻木最好的方法就是经常做运动,例如早起跑步,晚饭后散步等,使得每天的血液得到舒畅的循环就能有效的避免手脚麻木现象。
2 再者,手脚麻木还可以通过食疗来治疗,根据中医书上的记载,我们可以采用黑木耳、桃仁、蜂蜜等进行治疗,各取用等量的东西,然后把木耳提前泡好,然后再把木耳和桃仁、蜂蜜等放在一起捣烂如泥,捣烂以后放到碗里,随后放锅里进行蒸煮,蒸煮以后可以食用,大约吃四到五次,手脚麻木就可以得到彻底的治愈,相当有效。
防止日常生活的手脚麻木,在办公室上班族建议隔一段时间就舒展一下筋骨。
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