缓解头疼的方法有哪些

概述

由于生活和工作的压力，很多人患有头疼的毛病，很多女生在月经前也容易头疼，头疼折磨的人死去活来，不能使人正常工作和生活，不能正常思考问题，更会对心情造成很大的影响，那有什莫方法可以有效缓解头疼那。

步骤/方法：

1 如果有时间的话，可以找一个安静的地方休息一下，静下心来可以使心情安静也可以缓解头疼，短暂的休息对缓解痛疼有很好的效果，特别是对于偏头痛更有效果。

2 头疼发作的时候，用食指在太阳穴周围进行适度的按摩，也可以用拳头在太阳穴周围来回按摩，对于缓解偏头痛很有效。

3 头疼的时候，如果周围有毛巾，将毛巾力量适度缠在头上太阳穴周围，不要太紧也不要太松，能够缓解头疼。

4 绿茶里面含有缓解头疼的物质，喝绿茶可以缓解头疼，但是孕妇和经期的女生不能喝绿茶。

注意事项

熬夜思考问题过度会导致头疼，所以要注意好休息。