夫妻生活如何预防早泄。_健康经验_快速问医生

概述

男性非常在意自己在夫妻生活中的表现，但由于各种原因，很多男性朋友都有早泄的情况发生，那么如何预防早泄呢，把我学到的知识给大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先要消除不良的心理因素，积极正确的面对夫妻生活，不要有太大的压力，精神因素对性功能有很大的影响，偶尔一两次的失败是正常的情况，所以一定要重新建立信心。

2 保持夫妻生活合理的频率，戒除手淫的习惯。频繁的夫妻生活和过度手淫都会造成男性性功能问题，所以保持合理的次数，戒除手淫是非常关键的。间隔较长时间，在次期间尽量避免性刺激和性幻想对预防早泄有一带的帮助。

3 妻子要充分理解和体谅丈夫，不要因为一两次的失败而埋怨和不满。妻子要创造更加温馨的环境，让丈夫完全的放松，多进行沟通，消除丈夫的消极心理，对预防早泄有一定的作用。

注意事项

养成良好的生活习惯，戒烟限酒，多进食可以提高性功能的食物。

夫妻生活如何预防早泄。