吃枸杞有什么用呢？

概述

我们在煮东西的都是通常都会喜欢在里面加一些枸杞，那么为什么人们都喜欢加枸杞呢？到底吃枸杞有什么样的保健作用呢？

步骤/方法：

1 枸杞的最用有很多，它能够帮助我们抵抗皮肤衰老，还可以帮助我们提高我们的免疫能力，调节我们的免疫系统，所以我们在煮东西的都喜欢在食物里面加入一些枸杞来食用。

2 枸杞有清热解毒的功效，我们为了降火的话，我们都会在绿豆粥里面再加入一些枸杞，这样能够更好的让我们达到清热解毒的效果，还能有效的帮助我们降火，更重要的是枸杞还能提高我们的视力。

3 枸杞是补脑的东西，但是如果单单枸杞下去煮的话食物会感觉很单调，不好吃，所以我们都会加入一只鸡进去炖，这样不仅好吃，不会单调，还能够帮助我们改善我们健忘的毛病。

注意事项

当我们正处在感冒，或者皮肤发炎的情况下，我们最好不要吃枸杞，否则会更加严重。