夏季如何去除身体异味？_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏日，相信很多朋友都会被身上的或浓或淡的异味困扰。无论是腋下、脚部甚至是头皮，在夏日都是会散发出异味的部位。加上夏季易出汗，出汗后很多时候不能够及时洗澡、擦汗或换衣，异味则会更加严重。为了去除身体的异味，下面我们来介绍几个消除身体异味的良策。

步骤/方法：

1 去除异味，首先要从饮食上做起。在夏季，应该少吃脂肪含量高，油腻和含反式脂肪酸的垃圾食品。例如油炸薯片、快餐食品、方便面、油炸饼、火锅等。而应该要多吃富含维生素C、E的蔬菜和水果。例如，芹菜、南瓜、西红柿、菠菜、橙子、葡萄、苹果等。

2 说了吃的方面，还要注意的是个人清洁方面。勤洗澡、勤换衣是去除身体异味的好方法。女性朋友还可以在耳后、胸口、腋下喷洒少量清新的香水（味道大的地方不建议喷洒）。

3 最后，有条件的话，可以随时在身旁准备一张小手帕用来擦汗，防止汗液挥发后残留在皮肤上引起臭气的物质。出汗后没有条件洗澡的话，可以用热毛巾擦拭，也可以得到一定的缓解。

注意事项

市面上卖的防止出汗的喷雾最好少使用，长期使用会堵塞毛孔。

夏季如何去除身体异味？