适当吃菠萝有哪些好处

概述

菠萝，想必很多人都没有经常食用的习惯，其实，适当吃一些菠萝对我们身体很有好处的，现在我就跟大家说说其中的好处。

步骤/方法：

1 消炎消肿。当我们出现口腔溃疡或者身体浮肿之后，可以吃一些菠萝，能够起到改善局部的血液循环，达到消除炎症和水肿的效果，所以身体有炎症或者浮肿的可以多吃一点菠萝，效果十分突出。

2 健胃消食。吃饭之后喝一些菠萝汁，可以对身体肠胃起到辅助消化的作用，能够减轻身体消化负担，从而达到健胃消失的效果，特别是那些消化不良的人，应该多吃。

3 补充维生素。菠萝里面的维生素含量很高，而且很容易吸收，所以缺乏维生素的人应多吃一点菠萝，补充维生素。

注意事项

吃菠萝的时候，大家尽量不要吃中间的部分。