怎么样调理女性月经量少

概述

正常的月经对女人来说简直是太重要了，但是有些人就会出现，月经量少，月经量少对身体也是不好的，那么怎么样调理女性月经量少呢，下面，我给大家讲一讲怎么样调理月经量少。

步骤/方法：

1 要调理好月经量少，女孩子就要每天晚上不要熬夜，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。天天熬夜加班，没有休息好，过度的劳累，饮食不均衡，都会导致身体内分泌混乱，出现月经量少。

2 月经量少，可用食疗的方法来解决，有时候，月经量少，是因为身体贫血造成的，身体贫血导致的月经量少，可以这样解决，月经来的时候，你可以每天都喝一杯红糖水，红糖可以减轻贫血症状，这样会减轻月经量少的现像。

3 来月经的时候，不要吃冷饮料和喝冷水，要喝温开水。因为来月经的时候，喝冷饮料和冷开水，都会造成子宫受冷，导致子宫里面血淤积，从而无法排出体外，导致月经量少。

注意事项

月经量少的人，在来月经的时候，千万不要吃螃蟹。螃蟹是凉性的食物，吃了螃蟹会导致子宫受凉，血淤在子宫里面，排不出来，导致月经量更少。