预防感冒的食疗方法有哪些

概述

夏季非常炎热，正处于暑假阶段，小孩都喜欢躲在房间里吹空调，这样很容易感冒。为了减少感冒的发生，我们有必要做好日常防护措施。专家介绍说，药物预防，对人体健康有一定的伤害。因此，我们就来看一看冬季有效预防感冒的食疗方法。

步骤/方法：

1 预防感冒可以试试薄荷茶，制法是取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿。

2 热咸柠檬茶也有很好的预防感冒的作用，制法是用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。

3 薏米扁豆粥能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。制法是以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

注意事项

学会预防感冒的食谱，可以做给孩子吃，让她避免患上感冒。