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2013-08-18 23:55:16很多女性夏天的时候经常会出现头晕的情况,对于这种情形,大家应该注意哪些事情呢?现在我就来说说我的经验。
1 多补充营养物质。很多时候大家出现头晕目眩的情况,都是因为平时营养摄入不足,所以大家应该多补充营养,不要为了减肥而不吃东西,会影响身体健康。
2 晚上保证充足睡眠。大家晚上应该保证充足的睡眠时间,让身体正常新陈代谢,也可以有效的缓解头晕产生的疼痛感,对于预防头晕也有一定效果。
3 多补血。很多女性月经期间,身体失血过多,从而出现贫血性头晕,这时候大家就应该多补充一些铁元素,从而起到治疗头晕的效果,同时注意少吃油腻食物。
大家头晕的时候,应该停下来休息一下,避免站立。
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