你知道女性的三种习惯很伤害身体吗？_健康经验_快速问医生

概述

女人的身体，我说了很多次都是要好好保护的，因为我也是个女人，所以我对于女性方面的问题比较有研究，今天跟大家分享一下，一些我们平常的习惯很容易伤害我们的身体！

步骤/方法：

1 有些女性习惯睡前吃的饱饱的，其实这是很多人的通病，但是你要知道我们人体睡觉的时候是睡眠系统在工作，如果你吃的过饱，那么你睡觉的时候肠胃还在工作，会干扰你的睡眠系统，会让你不能安稳入睡的哦！

2 不知道大家有没有睡前喜欢做一下运动，特别是剧烈运动，然后才睡觉，这个是很不好的，因为你在做运动的时候会使你的大脑神经细胞呈现兴奋的状态，会使你不易入睡哦！

3 睡觉的时候将枕头放的过高，虽然可能这会让你很舒服，但是这会容易使你产生落枕，或者因为流入你的脑袋里的血液过多，第二天有脑袋不适的感觉，而且还会打呼噜哦！

注意事项

所以有这样习惯的人，一定要改掉这样的习惯哦！

你知道女性的三种习惯很伤害身体吗？