如何增强记忆力?

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2013-08-18 23:35:04
概述

是不是有人跟我一样记忆力很差呢?总是忘事?背课文或者记不住笔记呢?而旁边的人有个好的记忆力又很羡慕,我们要死记硬背的东西他们轻易的就能记下来。所以心里总是有着嫉妒羡慕恨。现在我就来告诉大家几个提高记忆力的方法吧~

步骤/方法:

1 多喝牛奶,多吃鸡蛋是很不错的,这两个东西都是很有营养的呢!牛奶的用处是真的很大,可以美白,长高、提高记忆力还很有营养,多和营养是没错的,鸡蛋对保护大脑提高记忆力也是有效的,两个搭配在一起效果会更佳哦~

2 听音乐给自己释放压力,不要每天都是忧心忡忡的,心里堆积的压力过多既影响学业和工作,给自己适当的放松对提高记忆力也是有一定的帮助的,有条件的朋友也可以去旅游,旅游回来心情也会好上很多压力也差不多都释放了~

3 其实怎么说都是要靠自己的,你是一定要去背的,笨鸟也要先飞,你或许没有一个好的脑子或许你可能要多花时间去牢记,但是只要努力了就行!如果你本来就没有一个好的脑子你又不努力再怎么补都是徒劳的!

注意事项

要想提高记忆力就一定要努力,脑子不用就会“锈”经常动脑的人就会变的更聪明,所以多动脑,当然了营养也要跟上,还有给自己减压适当的放松~

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