老年人要怎么预防掉牙？_健康经验_快速问医生

概述

老年人掉牙是一种很常见的现象，最近爸妈也开始掉牙了，作为儿女心想掉牙的话爸妈就很少能吃自己买回来的东西了，所以我给爸妈找来预防掉牙的小办法，这里分享给大家。

步骤/方法：

1 第一个方法，这个方法很简单父母也会很容易做到，方法就是吃完饭的时候泡点茶喝，并且用茶水漱口，可以提高牙齿的抗腐蚀能力，牙齿就会健康起来。

2 老年人在吃的食物上也要格外的注意些，水果，蔬菜，骨汤等会帮助坚固牙齿可以常吃，对于一些太过辛辣或者酸的食物老年人尽量要少吃为好。

3 最后要给大家推荐的办法就是老年人在排尿的时候可以稍微的用力咬住牙齿，这样是为了锻炼牙齿附近的肌肉，帮助更好的抓牢牙齿，牙齿自然就不容易松动掉落。

注意事项

老年人的牙齿保持口腔的卫生还是最重要的前提。

老年人要怎么预防掉牙？