对肝脏有利的四种水果_健康经验_快速问医生

概述

肝脏是人体很重要的一个器官，承担着解毒的任务，所以它的健康与否对我们的身体健康影响很大，经常喝酒应酬的人的肝脏会比较差，这里介绍几种可以调理肝脏的水果给大家。

步骤/方法：

1 首先是乌梅。乌梅的酸性对肝脏有滋养作用，能够补肝气，养肝血，能增强其解毒能力，对肝脏很好。但乌梅酸性对牙齿有损害，吃完药刷牙。　　

2 其次是木瓜。木瓜含有大量的VC及多种氨基酸，能够养护肝脏，同时增强肝脏细胞的解毒能力以及抗病能力，对肝脏有很好的修复作用。

3 然后是荔枝。荔枝主要对肝脏起到一个滋补的作用，适合肝脏受损的人吃，但吃多了会上火，所以吃的时候要注意量，不可贪吃。

4 最后要介绍的是柠檬。柠檬主要主要是帮助肝脏细胞抗氧化，协助蛋白质合成，促进肝脏细胞再生以及修复。

注意事项

肝脏不好的人一定要切记不要喝酒，注意养胃等等。

对肝脏有利的四种水果