老年人要怎么健康的观看电视？_健康经验_快速问医生

概述

老年人平时多了更多的时间，没事的时候老年人就喜欢看看电视，老年人看电视也是有很多讲究的，这也是很多老年人不知道或者忽视的问题，看看有哪些问题吧。

步骤/方法：

1 首先老年人容易犯的错误是饭后立即看电视，因为饭后立即看电视对自己的脑血管是不好的，饭后的血液大部分都在肠胃，这个时候动脑看电视对脑部健康不利。

2 老年人长时间盯着电视看，老年人和年轻人的身体上不一样的，老年人要劳逸结合，每次看电视时间过长，四肢就会变的麻木，并且对眼睛也有不利的影响，老年人不要长时间盯着电脑看。

3 老年人不要看太过刺激的电视电影，有的老年人不甘于平淡，经常看些刺激性的电视，其实这是不对的，这种电视会刺激到老年人的血管神经，引发高血压或者心脏病。

注意事项

老年人的娱乐活动要以舒缓有乐趣的为主，饭后应该休息一会再看电视。

老年人要怎么健康的观看电视？