夏天三个“不宜”要牢记

概述

对于正在处于夏天的我们来说，正是感受着夏日里白天被红烧，傍晚被清蒸的日子，所以我们会经常喝一些饮料解渴，那么这样子究竟对身体好不好呢？夏天到底哪些不宜做呢？

步骤/方法：

1 不宜用把饮料当水喝：很多人总是觉得夏天喝点冰冻的才是最舒服的，所以家里的饮料经常冻早冰箱，想喝就喝，久而久之就习惯了把饮料当成我们日常生活中所需要的水，这是不正确的，因为饮料里面含有太多的糖精，饮用多了会对我们的胃产生负担，而且里面含有我们人体需要的水分很少。

2 不宜睡砖石地上：很多人觉得天气太热了，有时候就算睡在凉席上也是很热，还是自己家的地板上睡着很舒服，所以就经常睡在地板上，这是不科学的，如果时间久了还会引起风湿病。风湿病一旦有了就很难好了，所以得不偿失。

3 不宜“快速冷却”：很多人如果在外面呆久了以后，一回到家里，就立马打开空调，站在空调下面吹，或者就直接洗一个凉水澡，这是不正确的，本来外面的身体是热的，毛孔是张开的，突然遇到刺激冰冷的话，就会收缩，毛孔速度闭合，热量就不容易散开。如果要是身体不好的人，很容易导致头晕，严重着就会直接晕倒。所以大家要注意了。

注意事项

其实在夏天，只要我们好好的保护好自己的身体，一般还是可以安全度过的。