喝茶有哪些禁忌_健康经验_快速问医生

概述

喝茶是很多养生之人的首要选择，现在越来越多的朋友为了身体健康开始喝茶，特别是每天工作压力大的朋友，喝茶可以帮助我们提神补气，不过喝茶的时候我们也有很多的地方需要特别的禁忌一下。

步骤/方法：

1 禁忌一，不能喝太浓的茶。因为太浓的茶水会增加我们的兴奋度，这样会刺激我们的心脑血管，还会刺激我们的脑神经，对我们的神经系统特别的不好，严重的时候还会出现心跳过快的情况。

2 禁忌二，睡觉前不要喝茶水。因为我们睡觉前喝茶水会让我们的神经变得更加的紧张，兴奋，喝了茶水之后会不利于我们的睡眠，还会严重是影响我们的睡眠质量，出现失眠的情况。

3 禁忌三，吃饭的时候不要喝茶水。很多人喜欢一边吃饭一边喝茶水清胃，这是不对的，因为这个时候我们喝茶水，回刺激我们的肠胃，增加我们的肠胃负担，容易胀肚子。

注意事项

平时我们喝茶的时候尽量选择清淡的茶水，而且一定要控制我们的饮茶量。

喝茶有哪些禁忌