为什么睡醒后有口气

概述

最近不知道是怎么了，每次睡醒后都会有口气，很难闻，而且胃里面有灼热的感觉，我的胃一直很好的，这到底是怎么回事？

步骤/方法：

1 短时间出现有口气的现象是很正常的，一般与自己的生活习惯有关，如果经常熬夜，作息时间不稳定的话就会导致身体内分泌的混乱，所以一定要改变生活作息时间，每天要按时睡觉。

2 如果近时段饮食方面发生变化，经常吃一些辛辣的食物或是吃饭时间不定时也会导致有口气的产生，平时一定要注意饮食以清淡为主，而且多吃一些水果与蔬菜，补充身体所需维生素。

3 平时一定要注意口腔的卫生清洁，有些人只有在早晨刷牙的习惯，但是，殊不知，晚上睡前刷牙也很重要，一天中口腔中会积累很多的细菌，所以，要坚持每天早晚刷牙的好习惯，而且饭后一定要漱口。

注意事项

有口气不能忽视，时间久了会导致胃部一系列的疾病。