吃鱼应该吃哪些地方

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2013-08-17 23:16:50
概述

鱼在我们日常的饭桌上是非常常见的一道家常菜，但是吃鱼也是非常有讲究的，那么应该讲究什么呢，哪些部位更加有营养呢

步骤/方法：

1 首先建议大家吃鱼的时候应该吃鱼脑，鱼脑相必许多小孩都不喜欢吃，觉得没有鱼肉的鲜美，但是鱼脑中含有大量的脂肪酸，可以让我们的大脑健康的发育哦。

2 其次建议大家吃鱼的时候可以吃鱼眼睛，因为鱼眼睛中含有大量的维生素，可以提高我们的记忆力，思维能力也会变好哦，所以经常用脑的人，建议多吃一些鱼眼睛

3 最后建议大家吃鱼的时候可以吃鱼骨，大家肯定回想鱼骨不是会卡住么，大家可以把鱼骨晒干碾碎做成鱼丸子吃哦，鱼骨中含有丰富的钙，可以治愈那些骨质疏松的人哦

注意事项

大家都会扔掉我所说的这些鱼的部位，但是这些部位是非常有营养的，鱼头有营养但是不宜多吃，有很高的胆固醇哦

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