怎么才能养好胃_健康经验_快速问医生

概述

平时工作的时候总是忘记吃饭，总是有一餐没一餐的吃，而且有的时候饿的时候吃的就特别的饱，但是又没时间吃早餐，这样过了一年多，导致我现在已经有胃病了，总是吃的硬一点会痛，吃的多也痛，少也痛，后来还是朋友告诉我一些养胃方法，我觉得还是不错的。

步骤/方法：

1 其实只要不是那种特别严重的胃病的话是可以从平时生活中慢慢调养过来的，关健是要管住自己，要记得一定要有规律的吃饭时间，要注意量和有规定的吃饭时间。

2 有胃病的人最好是不要吃不消化的、硬的东西，要吃些比较容易消化的，比如说小米粥，小米粥是最养胃的食品，不要吃糯米之类的比较胀气的食物。

3 吃饭一定要有规律，不能饿了就大吃，不饿就不吃，每餐吃七分饱，然后如果感觉饿的话可以自己备些饼干零食之类的东西，饿了就吃，慢慢的胃会好起来的。

注意事项

记住不能吃太硬的，不好消化的东西，吃饭一定要有规律。不能饱一餐饿一餐。

怎么才能养好胃