感冒时该做些什么？

概述

感冒有普通感冒和流行性感冒之分，感冒会使人昏昏沉沉、咳嗽、流鼻弟，周身不舒服，有时也会有恶心、干呕、吃而无味的现象。通常感冒是由于受凉、或者受到细菌、病毒的感染而引起的，也有可能是热感冒。那么，感冒时我们应该做些什么呢？下面，我们一起来看一看。

步骤/方法：

1 首先，我们应该常备感冒药，在出现感冒症状的时候能够及时应对。然后要加强对自己身体素质的锻炼，调整好自己的身体素质，病痛会自己走掉。在出现发烧的情况时，可以用酒精来擦拭身体，以达到降温的效果，严重的话还是应该尽快去医院。

2 其次，感冒时应该多喝热水，千万不要再吃冰冷的食物，可以把大蒜捣碎拌在面粉里做成一个小小的形状塞在鼻孔里，持续15分钟，然后取出来，有很好的祛风散寒的效果。

3 还有就是可以熬些姜开水给自己喝，把姜捣碎后放入茶缸，加水熬出辣味，然后放入红糖再熬一下，要趁热喝。可以达到很好的解表散邪的效果，刚感冒的人最适用。

注意事项

感冒的人切忌辛辣、油腻类食物。应该多喝水，最好是热水。也应该多运动、运动。最好不要熬夜，不要到外面吹风。