叶紫澜 分享 A-100%A+
2013-08-17 22:37:10我爸爸自从到了四十岁后,就老是说头晕,特别是喝了酒后情况更加严重,我们陪他去医院做了检查,医生说是有高血压,开了药其实也没怎么见效果,问医生,医生说其实这种病还是比较适合自己日常生活进行控制。
1 其实降血压如果你平时生活中能够控制自己的饮食的话,是很容易降下来的,关健在于管住自己的嘴,迈开自己的腿,如果做不到或者坚持不了的话,靠药物是没什么多大作用的。
2 芹菜是可以降血压的,所以高血压病人应该多吃芹菜,做法就是洗干净,然后切成小段然后清炒,记住一定要清炒哦,如果加肉一起炒的话它的作用就会大打折扣了。
3 还有一个是非常重要的,那就是平时一定要适当的进行锻练,增强自身抵抗力,不能抽烟喝酒。一定要注意自己的情绪,情绪过激的话对高血压病人是很危险的。
记住一定要介烟、介酒,有高血压的人是千万不能碰这些东西的。
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