日常生活中怎么预防慢性咽炎

概述

对不少慢性咽喉炎患者来说，慢性咽喉炎时间非常痛苦的事请，因为慢性咽喉炎严重的影响到他们的工作和学习，因而如何预防慢性咽喉炎的问题称为了他们最关心的问题了。下面我为大家介绍几种方法。

步骤/方法：

1 饮食调养。俗话说了，是药三分毒，所以最好的办法是从日常饮食方面来预防了，平时最好吃清淡点的菜，也可以多喝喝去火的营养汤，清凉茶什么的。千万要少吃辛辣的东西，烟酒也最好少碰，这样避免刺激喉咙发炎。

2 气功疗法。首先找个安静的地方坐下，闭上眼睛，全身放松，然后就使劲吞口水，吞个几分钟，在用手使劲揉喉咙那里，知道发热后，在使劲吞口水几分钟。每天这样做几次，不仅可以预防，而且对慢性咽炎的病人来说也有很好的治疗效果哦。

注意事项

咽炎一般先一般先是咽喉干躁不不舒服或有灼烧的感觉，然后见见疼痛，吞咽时加重疼痛。