经期喝什么能够温经补气

概述

月经期间免不了会出现痛经现，女性常会出现疲倦和晕眩的反应，而糖水能够缓解，那么，什么样的糖水对月经有益呢？今天就告诉你几款能够调经的糖水。

步骤/方法：

1 姜枣红糖水。做法很简单，将老生姜和红枣洗净，生姜切碎，红枣去核，加红糖煎就行啦。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

2 山楂桂枝红糖汤。其实这个还是蛮简单的哦。只要简单地把食材洗净放入炖锅内加水炖，加入红糖煮沸即可。在经期女性常喝这个的话会对身体很补的。

3 藕莲饮。听起来这款糖水在夏天还是蛮不错的哦、要准备鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲。将之洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之，具有清热凉血，止血固经之功效哦。

注意事项

在经期如果你出现不适感觉呢就可以试试看上面的糖水哦。