做爱也能瘦身

概述

如果是有过性生活的人就会知道，一晚上下来，会感觉到特别累，那么这样就达到了减肥的效果了，其实做爱就像是在做运动一样，时间越长，那么减肥效果也就更佳，那么我们一起来看看。

步骤/方法：

1 男性在上面，通过据调查，有90%以上的两人都习惯这种性爱姿势。这个姿势的话，能够锻炼男性的胸肌，还有手臂的一些肌肉，女性的话，就是能够让腹部更加紧缩，而且背部也可以得到锻炼，只要半分钟就有效果了。

2 女性在上面，这种在恋人的性生活来说，这是比较不常见的，但是也是有。这种姿势的话，能够瘦女性的手臂，还有腹部会比较紧缩。男性的话，主要是锻炼了肱二头肌。

3 还有一种就是比较常见的男性喜欢把女性的腿扛在肩上，这样能让腿张的开一些。这个姿势的话，就是锻炼了会拉伸女性的腿部的肌肉，如果是坐着或者是弯腰的话，还锻炼了腹部。

注意事项

其实性爱就好比是进行了一场剧烈的运动，当然会有瘦身的效果。