宝宝健康牙齿的零食清单

概述

宝宝的牙齿要特别注意，在小时候就要非常注意，替他保护。不要让他吃太多的零食，要记得饭后要漱口，帮忙注意卫生情况。

步骤/方法：

1 平时要注意卫生情况，每天给予2-3次吃i零食的机会就好。可以吃些新鲜的水果和绿色蔬菜，补充每天所需要的维生素和水分。早餐可以吃三明治陪牛奶。

2 无糖酸奶对于宝宝的健康发育有很大的功效，所以每天可以早晚喝瓶酸奶，既可以给宝宝解馋也有助于健康。或者和谐无糖的果汁，补充身体所需营养物质。

3 谷类加牛奶的搭配对宝宝的身体健康十分有益，因此可以经常和牛奶，吃奶酪。每天稍微锻炼下身体，与宝宝玩点小游戏，在运动后吃会更有效。并且每次吃完，要用清水漱口，清走口腔残物。

注意事项

您应该限制宝宝每天两到三次内零食，可以吃水果，蔬菜，牛奶等