吃水果预防乳腺癌

概述

我们都知道水果对我们很有好处，不少的水果还有预防乳腺癌的作用呢！接下来，就让我来喝大家说说，我们能通过吃什么水果来预防乳腺癌吧！不仅是女性要注意这个问题，男性也要注意！

步骤/方法：

1 芒果，有预防乳腺癌的作用。芒果中的丹宁酸，是种多酚，多酚能够破坏细胞分裂周期，从而达到预防作用。不仅是芒果，葡萄籽里也有这些成分，同样有预防乳腺癌的作用。平时都应该适当多吃。

2 山楂有丰富的维生素C，不但是开胃健食助消化，降血脂的好水果，它还可以活血消积，更能抑制癌细胞生长，能够预防乳腺癌等病。

3 柚子，橙，橘子等柑橘类水果，都有大量维生素C成分，能够阻碍亚硝胺生成，平时适当吃一些这类水果，有不错的预防乳腺癌的效果。

注意事项

大枣富含各种维生素成分，和抗癌的物质，能够起到一定的预防乳腺癌的作用。