吃李子有什么好处_健康经验_快速问医生

概述

李子酸酸甜甜的口味很容易受到大家的青睐，特别炎热的夏天，人们就特别的喜欢吃些凉爽解渴的李子，很多朋友都知道李子有很好的美容功效，下面我们就一起看一下李子有什么好处吧。

步骤/方法：

1 首先，李子可以促进我们的消化，因为李子里面的汁液会很好地刺激我们的胃酸的分泌，这样就会加快我们的肠胃蠕动，增加肠胃的动力，帮助我们更好的消化和吸收食物。

2 其次，可以帮助我们去黑斑点，因为李子里面含有一些矿物质，多吃李子可以促进我们细胞的再生，会加快我们的新陈代谢，就会帮助我们把皮肤里面的垃圾清理出去。

3 最后，李子可以帮助我们败火。炎热的夏天很容易就会上火，吃李子可以促进我们的排尿，而且会增加肠胃的蠕动，解决我们的便秘情况，这样就可以帮助我们败火了。

注意事项

常吃李子还会有降血压的功效，不过也不可以吃太多的李子，因为这样会伤害我们的胃，引起胃疼。

吃李子有什么好处