熬夜有哪些危害_健康经验_快速问医生

概述

我们常常有很多原因，不得不熬夜，工作的关系，或者是一种生活状态，然后第二天顶着个大大的熊猫眼去上班，那么熬夜到底有哪些危害呢，我们真的有必要清楚的认识到，才会知道怎么去预防。

步骤/方法：

1 熬夜所造成的危害有很多很多，其中最重要的一项就是女性最关心的：发胖，熬夜的人常常会吃夜宵，晚上是很难消化的，而且还会造成隔天的食欲不振，造成内分泌失调。

2 而且对皮肤也特别的不好，很容易使皮肤干燥、使皮肤暗淡无光，出现暗疮、粉刺、等等这些。而且还会造成记忆力下降，白天没精神，上班也会抬不起劲来，工作效力会下降。

3 长期熬夜还有可能造成不孕不育，还很有可能造成肠胃炎之类的病，免疫力也会下降，以上种种的这些坏处，我想已经足够让那些常熬夜的人适可而止了。

注意事项

为了我们的健康，请不要再熬夜了，对身体有很大的坏处。

熬夜有哪些危害