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2013-08-17 23:51:42从怀孕一直到现在,半年过去了,准妈妈肚子里的小宝贝在一天天长大,从以前的一个小受精卵长到现在能动的小宝宝,妈妈的体型也不断发生变化,在怀孕7个月的时候,要注意一些事情,下面给大家分享一下,希望给大家带来帮助。
1 准妈妈怀孕7个月的时候,肚子已经比较大了,眼睛和地面会被肚子挡住一部分视线,这个时候,准妈妈要上下楼梯或者过门槛的时候一定要多加注意脚下,慢一些,看好了再走。
2 这段时间应该有一个安静平和的环境,不能有刺激准妈妈的事情发生,因为这个月份受到刺激的话,很容易引起早产,所以准爸爸和家人们要多照顾一下,不能吵架。准妈妈在家休息的时候要注意姿势,不能出现压迫到腹部的情况。
3 准妈妈再长时间走路散布或者逛超市的时候,感觉累了要及时回家休息,或者在路边休息会在回家,要注意路边行人,尤其是嬉闹的小孩子们,要小心别被撞到或者绊倒。长时间走路,加上宝宝在腹部长大,就会使下半身负担加重,休息的时候,把腿部抬高一些,能缓解脚步出现的浮肿。
4 饮食要注意营养的全面,不能挑食,蔬菜、水果、五谷、鱼肉都要吃一些,因为宝宝长大的很快,含有钙质和铁质的食物要适当增加一些,促进宝宝骨骼和血管的发育。
准妈妈饮食口味不能太重,盐的食用量平时饮食标准就好,辣椒等刺激性的要尽量少摄入。
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