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2013-08-18 4:14:17很多人都喜欢在睡觉的时候开着灯,殊不知,这么做对身体的危害是极大的,开灯睡觉会导致一系列的疾病,现在我就给大家分享一下。
1 开灯睡觉会造成人睡不好觉,导致睡眠质量下降,一般人在睡觉的时候如果开灯会使睡眠深度不会太大,而且,开着灯的时候会增加黑色素的分泌,对皮肤不好。
2 开灯睡觉还会导致很多女性朋友身材发福,长胖,这是有相关数据依据的,就因为长期在光线下睡觉,很容易导致肥胖,所以最好还是要养成关灯睡觉的习惯,为了自己的美丽也要关灯哦。
3 近视有时也是因为开灯睡觉导致的,这是有科学依据的,尤其是小孩子,夜里开灯睡觉的婴幼儿将来发展成近视的可能性更大,所以,那么妈妈们一定要注意哦。
开灯睡觉其实危害还是很大的,如果你有这个习惯,赶快改掉吧。
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