教你几招让你立刻告别痛经_健康经验_快速问医生

概述

小编也是个经常会被痛经困扰的女性，所以为此我特别查找了有关于这方面的资料也找了医生去咨询哦，今天特地整理好了来跟大家分享的，如果有痛经的朋友，不妨可以看看，以后就有解决办法了！

步骤/方法：

1 一不要使用利尿剂哦，我发现很多的女性经常会用利尿剂来达到减轻月经期间的不适感觉，其实这是很不科学的哦，因为如果你使用利尿剂就会让你身体里重要的矿物质排出体外，对于你并没有好处的，而且还会引起痛经！

2 二，一定要保持我们身体的温度，要让身体时刻保持这温暖的状态，像痛经的朋友可以买一个热水袋，现在有那种可以充电的，小编就有一个哦，痛经的时候可以放在小肚子上，能很好的缓解疼痛！

3 三在月经来之前做一些适当的运动，可以使你在月经期间能够更舒服的度过哦，这个小编有试过，还是有效果的哦！

4 四服用一些止痛药也是可以的，小编有的时候也会去服用，效果都是很明显的，服用的时候建议和牛奶一起服下，这样可以免得刺激胃部哦

注意事项

如果吃药的话，每个人的体质不同，建议用药的时候要注意哦！1.7

教你几招让你立刻告别痛经