痛经吃什么好呢_健康经验_快速问医生

概述

我的同事有痛经的情况，每次来月经的时候都会痛的直掉眼泪，听说怀孕之后痛经的情况就会减轻，故我的同事一直都想着早点结婚，事实上不只是怀孕之后痛经才会缓解，从食物上调节也有一定的效果的。

步骤/方法：

1 患有痛经的人可以吃些香菜，香菜有抗氧化的作用，还能起到延缓衰老的效果，同时也是行气的良好的食物，故患有痛经的人多吃些香菜是有效果的。

2 患有痛经的人要多吃一些生姜，生姜是散寒和行气的良好食物，故多吃些生姜就可以缓解痛经的情况，只是吃生姜需要讲究的是起床时吃不要睡觉之前吃，睡觉之前吃会在身体内聚积火气的。

3 患有痛经的人可以多吃乌鸡，乌鸡是女人补血气的良好食物，而痛经一般都是人体内气血不畅所致，故吃些乌鸡对于缓解痛经，补血活血有着良好的作用。

注意事项

女人痛经要警惕是不是有其它的问题，无论如何发痛经两次之后都要去医院做进一步的检查。

痛经吃什么好呢