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2013-08-16 11:31:28在这社会喝酒的人不少,而且随着时间的推移,人们的酒量是越来越大,这就导致身体喝出了一些毛病,最常见的就是酒精肝了,当患上酒精肝后日常要如何调理呢?下面我就和大家分享一下这些内容。
1 营养要均衡合理,多吃些富含维生素的蔬菜、水果和瘦肉、鱼肉等等。在合理饮食的同时,应控制体重,应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,饮食主要是要做到清淡,富营养,易消化。
2 禁忌饮酒,酒精肝的发生主要就是饮酒引起的,所以一旦出现酒精肝无论症状轻重,在疾病的治疗过程中及疾病康复后,必须绝对禁止饮酒,否则只会加重病情。
3 这是任何疾病患者都适宜的四个字,那就要要劳逸结合:除了要锻炼身体,平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢外,酒精性肝病的患者还要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同,选择适当的锻炼方法。一般像慢跑,饭后散步这些强度不大的活动是必须每天都要做到的,适量的活动对于病情康复也是帮助很大的。
酒精肝患者要注意控制高脂肪、高糖饮食,戒酒酒,少吃油炸食物、刺激性食物如辣椒、生葱、芥末等也要少用或不用。
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