夏天得了重感冒怎么办

概述

真是病来如山倒啊，上个星期口腔溃疡才好，这个星期又得了重感冒。流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵的要死，今天扁桃体又发炎了。夏天感冒真的很受罪啊，在网上找了一些对付夏天感冒的办法，跟大家分享一下哦。

步骤/方法：

1 要多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等等，有条件的话每天都要吃，新鲜的蔬菜和水果也不能少哦，因为补充维生素也是很重要的呢。

2 加强锻炼身体，每天至少要抽30分钟出来运动啊，这是强壮身体的根本，身体的免疫力才会提高。但是已经感冒了的话，就在家休息吧，恢复体力，大概一个星期左右都要有充足的休息。

3 保证家里通风，不要太干燥了。感冒发烧虽然不能吹风，但也不能把家里的门窗紧闭，否则室内的空气不能流通，会使感冒病菌繁殖，病情会加重的。

4 感冒应该多补充水分，我这几天一直觉得很干，嗓子干，鼻子也不透气，因为感冒会使身体流失大量的水分。或者喝果蔬汁也可以啊，不仅补水，还补充维生素C呢。

注意事项

然后再喝一点感冒药和消炎药，大概一个星期感冒就会好的。