夏天怎么预防胃肠炎的患病呢？_健康经验_快速问医生

概述

很多人都喜欢夏天，不仅因为夏天能穿上美丽的裙子，还因为夏天的水果比较丰富，能大饱口福，但是在大饱口福的时候还特别容易患上胃肠炎，所以夏天的时候一定要多注意胃肠炎的预防，那么应该注意什么呢？让我给大家说说吧。

步骤/方法：

1 夏天因为天气比较热，所以很多人都喜欢吃冷饮，或者冰冻啤酒、吃凉菜等，这些食物比较凉，经常使用的话，就有可能导致肠道紊乱，诱发胃肠炎的发病，建议应该少吃为好，最好多吃一些温度适宜的食物。

2 吃的多也是导致胃肠炎的一个原因，暴饮暴食容易导致食物消化不及时，产生胃肠胀气，甚至是消化不良，建议应该避免，一般来说吃七分饱对于身体是比较好的，避免暴饮暴食是避免胃肠炎应该做到的。

3 细嚼慢咽对于身体的健康是很有好处的，如果食物不经咀嚼就下咽的话，对胃肠是有影响的，尤其是那些比较硬的食物，养成细嚼慢咽的习惯能有效的预防胃肠炎的诱发。

注意事项

定时定量的吃饭对于胃肠病人来说是非常重要的，一定要注意哦。

夏天怎么预防胃肠炎的患病呢？