如何避免在夏天患上青春痘

概述

长痘痘是一件让人很心烦的事，既会影响心情，同时还会影响患者美观，尤其是在这个热火朝天的夏季，无疑是给青春痘患者增添了几分忧伤，那么，如何避免在夏天患上青春痘呢？

步骤/方法：

1 不要用手经常摸脸，许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘。

2 选择科学的饮食结构。青春痘患者应注意少吃油炸食品，冷食品，多吃蔬菜，水果和易消化的食物，少饮酒，保持良好的心态。

3 我们必须要做好个人的卫生工作，最基本的是勤洗澡，换衣服。个人居住的环境卫生也要注意，保持干燥，通风的同时，自己盖的被子，睡的床单都要定时曝晒，以免滋生细菌。

注意事项

夏天预防青春痘主要就是个人卫生工作和饮食两方面，大家只要坚持做好这两项“工作”，相信就能大大降低青春痘来找你的概率。