经痛怎么办？

概述

月结对于经痛的女生来说，真是一件矛盾的事情，不来的话，又怕身体出现什么问题。来了又怕痛。经痛得严重会影响日常的上班上学，在某些特殊日子例如高考等重要考试时期来更是让人担忧。下面介绍几种缓解经痛的简单方法

步骤/方法：

1 煲生姜红糖水将生姜切丝，放入加了水的锅中，大火烧开后，放红糖，再用文火煲几分钟，等到姜汁溶入糖水中，就可以了。有需要的朋友还可以自己加入鸡蛋，红枣等。趁热喝了，对经痛能起到不错的缓解作用

2 热敷现在市面上有种暖宫贴卖，经痛时拿一块贴在小腹上，也能有效缓解经痛。或者用热水袋热敷一下。还要多喝点热水。但孕妇；糖尿病和有血液循环障碍者；皮肤热敏感度低者；严重急性期炎症患者这些人群禁用

3 吃止痛药如果碰上紧急情况且条件不允许其他方法缓解。可采用芬必得等止痛药，但不建议长期依赖药物。

注意事项

经期或经期来前避免辛辣，冰冻食物。也不适宜洗冷水澡和剧烈运动。最好多点散步，促进血液循环