怎样能够使食物细菌达到最低_健康经验_快速问医生

概述

俗话说“病从口入”，这句话是很有道理的，现在我们的生活水平提高了，可是人们得的各种疾病也越来越多了，那是因为我们日常生活中吃得食物里含有很多细菌导致的，下面我来给大家说一下我们吃得食物里的那些细菌应该怎样做才能到到最低吧。

步骤/方法：

1 蛋类，大家应该都知道，蛋类里含有大量的寄生虫，如果鸡蛋处理不当的话，就会很容易发生病菌感染，所以我们吃鸡蛋的时候一定要弄得熟透了再吃，这样可以杀死那些寄生虫，不要因为口感好，吃半熟的蛋。

2 蔬菜水果类，现在的人们为了让蔬菜水果生长的更好，更大，就会用一些农药和化学肥料，这样就容易给蔬菜水果上带来很多细菌，所以我们再吃蔬菜水果是一定要用流动的水多洗几遍，蔬菜要炒熟再吃，带皮的水果能去皮尽量去皮吃。

3 鱼和肉类，现在的水资源和坏境污染的特别严重，会给鱼类和各种肉类带来很多的有害物质，肆所以我们吃这些肉类的时候，要煮的熟透了再吃，最好在锅里多煮一会，这样可以杀死一些有害的细菌，尽量不要吃一些生鱼片和不熟的牛排。

注意事项

像瓜子，核桃这样的坚果类也会在运输或者生长的过程中受到污染，最好不要吃生的，炒熟后再吃比较好。

怎样能够使食物细菌达到最低