女人如何保养比较好？_健康经验_快速问医生

概述

这人的生命轨程有时候仔细的想一想也是一种悲哀，尤其是女人到了三十岁左右的时候，就会出现皮肤松弛，黑眼圈等一些令人哀伤的症状，那么女人该如何保养呢？

步骤/方法：

1 建议女士们从现在就尽可能的进行作息规律的安排，不要吸烟，也不要喝酒，更不要过多的熬夜。然后早晚用温水洗脸，而且尽量用洗面奶洗脸。最好在洗完了用凉水再洗过一次，再涂上护肤品。

2 在平时的生活中尽量少吃辛辣，还有油炸的食物。如果可以就多吃水果和蔬菜。人们在生活中有一句俗语说“清晨一杯水，赛过神仙水”，所以早上起来，喝一杯温水对身体是有好处的，而在温水中加入一勺蜂蜜，更是能够起到唤醒肠胃，好养颜护肤的功效。希望大家能够坚持

3 在平时的生活中，如果要出去户外，最好做好防晒措施，应该涂抹合适的防晒霜，戴帽，或者打伞什么的。应该穿长袖衣裤。值得注意的一点是，如果在外面晒得脸通红的话，回到家里不要马上进行清洗，应该等凉下来后再清洗。

注意事项

女人的保养应该从早做起，才能够收到比较好的效果。

女人如何保养比较好？