老年性白内障如何预防

呼呼神 分享 A-100%A+

2013-08-16 10:40:59
概述

白内障是一种对眼睛损伤特别大的疾病,能引起人视力大幅减退,致盲率也是最高的。老年人因为新陈代谢减慢,白内障的发病率非常高。白内障的治疗药物没有明显效果,老年人应该注重预防,不要因为不良用眼习惯和生活习惯引发白内障。

步骤/方法:

1 规律生活,心平气和。进入老年,更应该日出而作日落而息,保持规律的起居习惯。尽量保持平和的心态,不要动怒也不要着急担心。每天可以进行适量体育运动,促进新陈代谢。

2 避免不良用眼习惯。看报纸、看电视时间不能太长,可以经常做做眼保健操。老年人出现远视等现象时,切忌不要到小店铺随意购买眼睛,以免引起视力损伤。出外阳光太强烈时,也要戴上太阳镜。

3 注意营养,糖尿病患者一定要控制血糖。老年人可以适当加强营养,多吃水果蔬菜补充维生素。由于糖尿病非常容易并发白内障,所以糖尿病患者一定要注意饮食和血糖控制。

注意事项

预防白内障,老年人还应该戒烟戒酒,每天散步、打太极等等,适量运动。

猜你喜欢