吃什么水果可以预防乳腺癌

概述

身边很多朋友都是乳腺增生患者，这部分朋友最害怕的就是癌变，所以一定要做好预防工作，把乳腺癌扼杀到萌芽状态，下面分享一下吃什么水果可以预防乳腺癌？

步骤/方法：

1 首先就是大枣，本来女性吃枣就好，大枣具有补脾胃益气血的作用，还具有养颜的功效，大枣中含有维生素C、B族维生素，是可以有抗癌作用的，女性想要预防乳腺癌就要做到多吃枣，很多女性都喜欢喝大枣粥，或是熬滋补汤时放上大枣。

2 其次就是猕猴桃，猕猴桃酸甜可口，果肉好吃，是很多女性的最爱水果，而且猕猴桃中含有非常非常丰富的维生素c，是苹果的3倍，葡萄的60倍，而维生素c可以阻断人体内亚硝胺生成，从而起到预防乳腺癌的作用，女性可以每天吃上一个猕猴桃。

3 最后就是人们最常食用的水果，红苹果、葡萄也是预防乳腺癌的水果，尤其是红苹果的红皮含有的植物成分，可以遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，从而达到预防乳腺癌的目的，另外就是紫葡萄等也含有该植物成分。

注意事项

除此之外，女性想要不得乳腺癌，就要养成好的生活习惯，尤其是要保持好的情。